如何抗遗忘：
　　人的记忆可分为短时记忆和长时记忆，长时记忆是短时记忆经过抗遗忘而形成的。人们在背单词时共同遇到的问题是今天背，明天忘，记忆率低，也就是无法将短时记忆转化为长时记忆，见到一个单词似乎似曾相识，但是无论如何回忆还是难以想起当时的记忆，这说明我们在与遗忘作抗争中处于劣势。
　　如何抗遗忘，我们要讲策略，讲方法，讲技巧，不能一味机械地反复地背诵，枯燥乏味，最终失去信心无功而返，望而生畏，方法人人都有，但不全面，需要去总结、提炼。其实记忆是有规律的，短时记忆并不等于彻底遗忘，它只是把记忆信息全部或部分地贮存起来，需要大脑去提取和检索，现代心理学表明，人在回忆中如果有一个提示，起一个记忆钩的作用，那么就能很快地把所回忆的东西钩起来，一钩一串，一钩一片，从而最大量地把记忆深处的东西挖掘出来。如果我们纯熟地发挥记忆钩的作用，就能起到抗遗忘的作用。

　　《抗遗忘单词速记》VCD学习光盘针对广大的中小学生及初学者(包括成人.小学生)而编制的，由北京目标教育研究中心开发，北京青少年音像出版社出版。共26张碟，市场价298元，囊括初、高中及小学现行英语教材3000单词，分初级、中级，北师大 老师讲授，成人、自考人都适用。
　　《抗遗忘单词速记》从学生的角度出发，体贴学生的背记难度，逐词逐词地提供背记策略，提供标准发音，由老师带领着背诵，应用心理学的全新成果，记忆钩提示，全脑记忆，形象记忆，程序复习，中文串联，掌握构词规律，成串成组记忆，或编成故事，或编成诗歌，或编成对话，诙谐幽默，轻松活泼，具有趣味性，让学生背得快，忘得慢，抗遗忘，记忆效果非常惊人。